蒜蓉菠菜
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要，简单快手的蒜蓉菠菜，解腻又健康
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步骤1/9
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准备食材，菠菜摘洗干净
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步骤2/9
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锅中加入1小撮盐和一点油煮开水后下菠菜焯水
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步骤3/9
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焯水至见软后捞出沥水
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步骤4/9
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大蒜切成蒜末
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步骤5/9
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起锅热油，加入蒜末炒出香味
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步骤6/9
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加入菠菜翻炒均匀
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步骤7/9
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最后加少许盐调味炒匀即可
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
喜欢鸡精的可以最后加一点提味~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-27
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