蔬菜蛋蒸肉
有些娃不爱吃蔬菜，有些娃有些贫血，都是让人忧心的状况，怎么办呢？ 不爱吃蔬菜的宝宝，平常将肉蛋蔬菜混在一起，营养味道也好。对于有些贫血的宝宝，做菜煮粥煮饭都时刻注意着可以少放些红肉，这样饭菜味道更好，慢慢贫血状况可以改善。 今天是个简单的蒸蛋，用了模具，最终成品萌萌的~孩子看了会很喜欢。
-
步骤1/8
点击查看大图
食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克烹制方法：蒸或烤参考月龄：11M+操作时间：10分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
猪里脊肉加少许水，搅打成猪肉泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎。
-
步骤4/8
点击查看大图
食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。
-
步骤5/8
点击查看大图
模具抹一层油。
-
步骤6/8
点击查看大图
蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。
-
步骤7/8
点击查看大图
到时间即可关火出锅。
-
最后一步
点击查看大图
这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-01
蔬菜蛋蒸肉的相关分类
蔬菜蛋蒸肉的相关推荐
-
萝卜丝鱼饼
212334人看过 -
锡纸焗鱼
15083人看过 -
#嗨fun暑假# 鹿茸菇排骨汤
189128人看过 -
自制哈根达斯风味的冰淇淋
89995人看过 -
南瓜饼
185264人看过 -
奶油戚风蛋糕卷#豆果5周年#
6944715人看过 -
低脂软糯好吃～脆皮糯米南瓜饼
256890人看过 -
自制纯天然无添加芒果干，追剧必备！#单挑夏天#
164282人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#简单好喝的西红柿鸡蛋汤
4242153人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12050016人看过 -
小孩大人都爱吃的开胃披
39904人看过 -
红薯干
296784人看过
