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【养生汤】炖鸡汤的好方法，提神更滋补！

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参须的人参皂苷等活性成分含量高，且经济实惠，是日常进补的绝佳食材，很适合日渐寒凉的深秋初冬之际。今天汤先生用人参须给大家做两道汤，参须鸡汤温暖滋补、益气安神；参须黑饮香甜可口，更能提神醒脑，工作、学习困了累了，喝上一碗特别有效！
食材清单 加入采购清单
参须鸡汤:
、
母鸡 500克
、
人参须 3克
、
薏米 45克
、
红枣 4个
、
虫草花 1.5克
、
姜片 适量
、
盐 少许
、
参须黑饮：
、
人参须 3克
、
黑豆 10克
、
黑米 30克
、
黑芝麻 4克
、
黑糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-02

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