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燕麦玉米奶糊

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我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹，角色马上180度调换，捋起袖子，操起菜刀，不断的为家里的两娃研发各种美味食谱。从辅食到宝宝餐，从主食、副菜、汤羹到健康小点，这些心得都汇总在我的微信公众号“拾味爸爸”当中，至今已经分享了超过600道菜谱咯，快来微信关注我，一起给孩子们品尝美食吧！燕麦作为全谷物的一种，具有非常高的营养价值。特别是一大早能来上一碗燕麦的话，满满的能量会让宝宝一天都精神饱满。今天分享的这道燕麦粥，不仅有着浓浓的麦香，而且还有奶香和玉米的甜香，柔软顺滑的奶糊间杂着燕麦和玉米的颗粒口感，营养和味道满分！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

配方奶 150g

、

玉米粒 50g

、

快熟燕麦 30g

、

开水 250g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把剥好的玉米粒冷水上锅，水开后大火继续蒸约15分钟蒸熟。
步骤2/6 点击查看大图
稍凉后倒入料理机里，加入200g配方奶。根据宝宝年龄或口味，配方奶也可以换成牛奶、或清水，搅打细腻。
步骤3/6 点击查看大图
用滤网滤出细腻的奶汁，口感会更加顺滑。
步骤4/6 点击查看大图
汤锅中倒入250g开水，加入30g快熟燕麦，煮开。
步骤5/6 点击查看大图
中火煮约15分钟，至燕麦软烂后关火。
最后一步点击查看大图
待燕麦粥稍稍凉至温热后，拌入奶汁，即可享用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-02

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