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胡萝卜西兰花鳕鱼饼

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妍媽美食

适龄:7M+ 鱼肉等白色肉类一般7个月左右就能给宝宝添加了，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，它的蛋白质可比三文鱼、带鱼都高，还有宝宝生长发育必须的维生素A、D、E和其他多种维生素，做成饼或是小丸子，配上当季的蔬菜等，味道和口感都是很赞的哦～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鳕鱼 一块
、
中筋面粉 50克
、
鸡蛋 一个
、
柠檬汁 几滴
、
胡萝卜 一段
、
西兰花 几朵
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.这样做面糊比较浓稠，因为没加一滴水，如果喜欢吃更软点的，可以根据自己口味自行加水。 2.一岁以内的宝宝不加盐，鳕鱼本身有咸香味，搭配上胡萝卜的微微甜味，天然的味道口感也是很好的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-05

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