嫩肉丝炒芦笋
冬季,消耗的热量多,要吃一些温补的食物,身体耐寒也更健壮,饮食上要吃些瘦肉、鸡鱼之类的为好。 猪里脊肉,是猪身上比较独特的部位,肉比较嫩,价格也相对于其他部位的瘦肉要贵,但这块肉口感可是没谁能比,所以贵些也是物有所值的。里脊肉好吃,炒的时候要想嫩滑可口你还得多一步:腌制上浆,别嫌麻烦,只多这一个动作,立马有颜值有味道。美食交流加微信fych776481528,注明来自豆果美食
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材。芦蒿泡水洗净,去掉老梗;小米椒洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
芦蒿切段;小米椒去蒂切圈;里脊肉切丝
-
步骤3/7
点击查看大图
里脊肉用料酒、葱姜末、水淀粉拌匀,腌制5分钟(里脊肉丝嫩滑的小窍门:用淀粉等腌拌一下,不要省略)
-
步骤4/7
点击查看大图
九阳轻奢派炒不沾炒锅放植物油,油温2成热,下腌制好的肉丝炒散,待肉丝变色,铲出备用,建议用不沾锅,省油性状好(里脊肉丝嫩滑窍门2:低温用筷子滑散,不宜久炒,变色就捞出)
-
步骤5/7
点击查看大图
利用锅内余油,下蒜末和小米椒炒香
-
步骤6/7
点击查看大图
放入芦蒿翻炒
-
最后一步
点击查看大图
芦蒿熟透,放入炒好的肉丝,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘
1 肉丝要腌拌一下,这样嫩滑可口,不要省略
2 后放盐更健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-09
嫩肉丝炒芦笋的相关分类
嫩肉丝炒芦笋的相关推荐
-
上汤抄手
8739人看过 -
醋溜白菜
7165638人看过 -
香辣干锅花菜
154890人看过 -
宝宝杂蔬巴沙鱼粥
234804人看过 -
煮苹果
1891780人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
1035156人看过 -
虾仁鼓油蒸蛋
4543人看过 -
照烧鸡腿 | 秒杀肯德基!这鸡腿给我香迷糊了!
213878人看过 -
盐水煮蛏子
88773人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#葱香酱油炒饭
212675人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5988143人看过 -
毛豆炒鸡蛋
3628630人看过