美味番茄土豆牛肉
牛肉富含丰富的蛋白质,氨基酸组成更接近人体需要,常食提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃强身,是该季节的补益佳品…… 西红柿营养丰富又美味,而且养颜抗衰老…… 土豆是理想的减肥食品,是胃病和心脏病患者的优质保健食品降糖降脂美容抗衰老…… 做了冬季滋补美味—番茄土豆牛肉,和大家分享一下~
34克
35克
30克
555
千卡
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步骤1/13
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备好食材
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步骤2/13
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土豆切厚片
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步骤3/13
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西红柿一半切粒儿
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步骤4/13
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西红柿另一半切大片
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步骤5/13
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牛肉切厚块儿
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步骤6/13
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油热爆香花椒
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步骤7/13
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放入西红柿粒儿炒成酱汁
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步骤8/13
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放入土豆块儿翻炒
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步骤9/13
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加入三勺生抽
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步骤10/13
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放入西红柿片、洋葱、牛肉、香叶
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步骤11/13
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加水持平食材,炖至土豆熟好,大约十分钟
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步骤12/13
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出锅前尝味,再加少许盐
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最后一步
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上米饭,开吃
1、花椒爆香后,可去除
2、时间根据土豆块儿薄厚而定
3、喜欢汤汁多的可多加水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-12
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