冬日养生 䃼肾藏气 蚝干焖萝卜
从中医养生而言,冬季重在收藏。蚝干焖萝卜,蚝干有滋阴降火补肾之功效,收藏人体的阳气,以求来年身体健康。白萝卜则是取其引气下行之意,而有利于收藏。所以蚝干焖萝卜非常适合男女老幼冬天保健食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
蚝干用清水泡发15分钟,洗净,沥干水分
-
步骤2/10
点击查看大图
白萝卜去皮切滚刀块;生姜切片
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅注入少许食用油烧热,放入生姜和蚝干爆香
-
步骤4/10
点击查看大图
放入白萝卜翻炒片刻
-
步骤5/10
点击查看大图
加入800ml开水
-
步骤6/10
点击查看大图
加入盐
-
步骤7/10
点击查看大图
加入蚝油拌匀
-
步骤8/10
点击查看大图
大火烧开,转小火焖50分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
大火收汁即可
-
最后一步
点击查看大图
补肾藏气~蚝干焖萝卜
1.服用人参期间不宜食用白萝卜。
2.体质虚寒的人士可以多放生姜。
3.材料份量:3人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-17
蚝干焖萝卜的相关分类
蚝干焖萝卜的相关推荐
-
零失败快手香酥椒盐排骨
609048人看过 -
松花肠
19808人看过 -
#餐桌上的春日限定#椒盐排骨
1236125人看过 -
话梅排骨
3436747人看过 -
紫苏酱
683108人看过 -
鸡胸肉烤包子#开启冬日滋补新吃法#
153340人看过 -
减脂餐虾仁鸡蛋水煮蔬菜沙拉(自制万能油醋汁)
283460人看过 -
蚝油生菜
32218279人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6045409人看过 -
#餐桌上的春日限定#马来西亚肉骨茶
393812人看过 -
海盐焦糖酱
40765人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#菠萝炒饭
293505人看过