冬日养生 䃼肾藏气 蚝干焖萝卜
从中医养生而言,冬季重在收藏。蚝干焖萝卜,蚝干有滋阴降火补肾之功效,收藏人体的阳气,以求来年身体健康。白萝卜则是取其引气下行之意,而有利于收藏。所以蚝干焖萝卜非常适合男女老幼冬天保健食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
蚝干用清水泡发15分钟,洗净,沥干水分
-
步骤2/10
点击查看大图
白萝卜去皮切滚刀块;生姜切片
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅注入少许食用油烧热,放入生姜和蚝干爆香
-
步骤4/10
点击查看大图
放入白萝卜翻炒片刻
-
步骤5/10
点击查看大图
加入800ml开水
-
步骤6/10
点击查看大图
加入盐
-
步骤7/10
点击查看大图
加入蚝油拌匀
-
步骤8/10
点击查看大图
大火烧开,转小火焖50分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
大火收汁即可
-
最后一步
点击查看大图
补肾藏气~蚝干焖萝卜
1.服用人参期间不宜食用白萝卜。
2.体质虚寒的人士可以多放生姜。
3.材料份量:3人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-17
蚝干焖萝卜的相关分类
蚝干焖萝卜的相关推荐
-
梅菜鲜肉锅盔
41107人看过 -
双贝煲冬瓜
64119人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#鲅鱼干
170351人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐萝卜牛腩煲⭐
355710人看过 -
#年夜饭菜谱#团圆大花卷 地域:上海
185096人看过 -
家庭版梅干菜鲜肉锅盔
748212人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#仔姜爆炒鸡
156202人看过 -
奥利奥咸奶油杯子蛋糕#令人羡慕的圣诞大餐#
546162人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川味蒜香麻辣鱼
169890人看过 -
#餐桌上的春日限定#马来西亚肉骨茶
393870人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6048563人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食# 【梅干菜锅盔】
157711人看过