soup-银耳百合莲子羹
浏览 1.6万 · 收藏 45
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳莲子提前用水泡发，银耳剪掉硬根儿，撕碎。莲子如果有芯儿的掏掉，百合我用的是兰州的鲜百合，朋友给的，特别好。
-
步骤2/4
点击查看大图
感觉银耳和莲子泡1-2小时就够，莲子可以更短时间，因为最后都煮面了烂了。把食材都放入养生壶，定时1小时就不用管了。
-
步骤3/4
点击查看大图
时间到了～我大概放800-900ml水左右，两碗的量。喜欢喝甜一点的可以再放点冰糖，但是我用的红枣很好，已经有甜味了，就没有放。
-
最后一步
点击查看大图
成品～银耳出胶量刚好，有一点又不是特别黏稠。以前看中医的时候医生说一天不要吃超过三颗红枣，尤其红枣会产湿～所以我每次都2-3颗。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-19
换个做法
莲子羹的相关分类
莲子羹的相关推荐
-
番茄牛排土豆汤
65077人看过 -
燕麦豆浆
62827人看过 -
烧茄盒+炸茄盒
35770人看过 -
春日好吃易做的快手下饭菜『虎皮青椒』
192997人看过 -
#挪威三文鱼#柚子醋三文鱼寿司
113267人看过 -
红烧肉也不换的虎皮青椒
2558226人看过 -
#一道菜表白豆果美食#南瓜核桃豆浆
558612人看过 -
川菜鱼香茄饼，做法简单，口味老少皆宜
1615992人看过 -
#憋在家里吃什么#银耳莲子豆浆
170669人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！
208111人看过 -
三文鱼头豆腐汤
848511人看过 -
香蕉牛奶鸡蛋燕麦
20359人看过
