辣辣的孜然鸡胸肉
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在减肥 但是想吃重庆火锅、烤肉、烧烤、麻辣小龙虾、麻辣香锅、麻辣烫……总之是很馋味道重的东西 要坚持 在家煮一个味道给力但是热量不高的孜然鸡胸肉给自己。 再配燕麦糙米饭 既满足也没有负罪感
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉切成合适吃的大小,把所有的调料加进去,拌匀腌制半小时。油也加进去拌匀,用不粘锅炒的时候就不用再加油了。
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步骤2/3
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热锅加入腌好的鸡胸肉,炒熟。
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最后一步
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完成,简单味道也很好,满足了嘴巴也没有高热量哦
小贴士
少加点油或者不加油,不粘锅也没关系都可以炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-24
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