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山药苹果豆浆

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山药，铁棍山药，而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是，却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面，很实在，远不似本地野生山药的那种软糯口感。 蒸过煮过之后，放在苹果豆浆里面，山药还可以这样吃。懒得去皮，不是有养生节目建议连皮带须一起吃么？粉粉的铁棍山药，让豆浆变成浓浓的糊。。。。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
苹果 半个
、
黄豆 60克
、
铁棍山药 50克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整 苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-26

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