天冷不想动，来一碗糖水山药让你精力充沛（内附去皮小妙招）
山药性平，不仅能补气补阴还能消食健脾、养血、补脑还有益肾抗衰老的作用。 除了入药外还可以熬粥、炒菜、煲汤、清蒸等。这个超级简单的糖水山药特别适寒冷的冬天来上一碗。
-
步骤1/6
点击查看大图
因为削山药皮时会有粘粘的东西，特别容易过敏所以每次削山药前我都会烧一壶开水把山药烫下，然后再削皮这样就不过敏了。削好后切成段待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放入山药。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入冰糖。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入适量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
不管什么锅熟了就可以，鼓劲脆的可以煮火小点，喜欢面面的可以火大些， 我用的压力锅10多分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
来个成品。
山药削皮时一时定要开水烫过才不会过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-28
糖水山药的相关分类
糖水山药的相关推荐
-
#夏至日，大口吃面#豆角排骨焖面
159278人看过 -
豆腐肉沫打卤面
21511人看过 -
蒜蓉炒空心菜
147294人看过 -
#春日尝鲜#空气炸锅版奥尔良烤肉串
141633人看过 -
#黄河路美食#冒烤鸭
118716人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
98208人看过 -
#女神野餐记#懒人版电饭煲土豆腊肠闷饭
180893人看过 -
醪糟
46428人看过 -
#年夜饭菜谱# 财源滚滚~肉圆炖白菜
150012人看过 -
怪味花生
37859人看过 -
一食半刻 | 黑胡椒牛排
4384439人看过 -
脆皮炸鸡翅 这样做一定好吃
11442148人看过
