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彩椒鸡胸鸡蛋饼--营养又有颜值的早餐

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梵妖食摄

彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。在生物上属于杂交植物。彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可以预防心血管疾病，防止体内脂肪积存，从而减肥防病，还有抗衰老的作用。在生物上属于杂交植物，并不是转基因食品，因此可以放心食用。 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 所以，食用彩椒和鸡胸肉对我们的健康是非常有利的。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
水 50ml
、
红椒 1/3个
、
青椒 1/3个
、
黄椒 1/3个
、
面粉 50g
、
鸡蛋 2个
、
鸡胸肉 1块
烹饪步骤
小贴士

注意事项: 1、面糊一定要搅匀，不要有结块的。 2、煮蛋饼的时候一定要用小火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-05

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