有机花菜炒西红柿
很简单的食材，很美妙的滋味
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步骤1/5
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番茄削皮，切大块，越大越好，防止汁水流失。有机花菜切小块，梗不要浪费也切小。
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步骤2/5
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水烧开，放一点点油和盐，放入切好的花菜，开盖焯水。
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步骤3/5
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花菜捞出控干，锅里倒油，蒜末爆锅，放入西红柿大块翻炒，一边炒一边用铲子把西红柿在锅里戳碎。很简单的，戳戳戳，很容易变成西红柿泥。当颜色变红汁水渐多的时候加入糖和盐，盖上盖子稍微炖一会儿。
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步骤4/5
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加入花菜炒匀。
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最后一步
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浇在米饭上，最简单的人间美味(^ω^)
汁不要收得太干了，拌米饭最好吃啦y∩__∩y
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-08
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