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宝宝辅食时蔬火腿饭团

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有时候宝宝挑食，不仅是宝宝的问题，可能是妈妈们对食材的处理，使得宝宝不感兴趣，不吸引宝宝的眼球，宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了，妈妈需要多种花样的辅食，来征服他那个小小的胃。今天我就用大米，蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松，做出来的饭团，简直超乎我的想象，文中我用的食材的量他全部都吃光了，还喝了半杯玉米汁。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

熟大米 130g

、

胡萝卜 10g

、

芹菜 6g

、

洋葱 5g

、

香菇半个

、

自制虾肉松 10g

、

自制鸡肉玉米肠 20g

、

无盐黄油 5g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
备好食材
步骤2/12 点击查看大图
将所有的食材都切成碎丁
步骤3/12 点击查看大图
无盐黄油放入锅中融化
步骤4/12 点击查看大图
油热之后倒入所有的蔬菜tips：无盐黄油可以用其他的食用油代替
步骤5/12 点击查看大图
翻炒至蔬菜出汁，倒入适量清水煮沸，大概煮至所有食材都变软即可
步骤6/12 点击查看大图
倒入切碎的火腿丁，大火收汁tips：汤汁基本不需要，否则饭团就沾不到一起了
步骤7/12 点击查看大图
倒入碗中，再倒入熟米饭，自制虾肉松tips：自制虾肉松可以补钙还提味，是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢，也可以用虾皮粉，其他的肉松代替，也可以不放的
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
放入摇饭器中，摇一摇tips：摇饭器简直是神器，建议常做饭团的宝妈入一个，可比用保鲜膜捏饭团快多了，还不沾手
步骤10/12 点击查看大图
圆圆的饭团就好了
步骤11/12 点击查看大图
1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的虾肉松带一点点咸味哒
最后一步点击查看大图
搭配玉米汁，豆浆等糊类，营养更健康。如果宝宝大一些，还可以一起参与做，享受自己劳动的成果感！

小贴士

1.蔬菜肉类随意搭配，百变饭团！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-08

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