银耳南瓜羹
南瓜营养丰富，口感香甜绵密，是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑，而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹，搭配一个煮鸡蛋，既满足了营养需求，又有足够的饱腹感。
-
步骤1/5
点击查看大图
原材料准备好
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮切成块，大小随意
-
步骤3/5
点击查看大图
银耳准备大概1/4朵，泡发后去蒂直接放入破壁机
-
步骤4/5
点击查看大图
把南瓜块也放入破壁机，加适量冰糖（也可以不加）和水
-
最后一步
点击查看大图
选择豆浆模式，等制作完成就可以食用了
1、破壁机制作大概要20分钟，这段时间刚好洗漱，提前一天切好南瓜，泡好银耳，早上直接扔破壁机里，5分钟都不要。
2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以，就是要先把材料都煮熟，最后再打碎。
3、喜欢吃奶味，可以适当加一点淡奶油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
银耳南瓜羹的相关分类
银耳南瓜羹的相关推荐
-
香辣蟹
83548人看过 -
#夏日多巴胺饮品#西瓜汁
202800人看过 -
韩式炸鸡
337062人看过 -
用电饭煲做的懒人焖饭#米饭最强CP#
235350人看过 -
自制红烧牛肉面-附牛肉做法
8638684人看过 -
奶香南瓜粥（清油减肥佳品）
643743人看过 -
#加油 英格兰#香蕉酥派
119788人看过 -
#美味开学季#无需加一滴水的火龙果馒头
207466人看过 -
金汤肥牛白菜
269551人看过 -
#中小学生营养餐#秋季的营养美味早餐热饮～奶香南瓜羹～
193212人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#砂锅粉
175905人看过 -
酥炸土豆片
855055人看过
