快手莴笋叶汤
莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍,莴笋叶子中维生素C和胡萝卜素的含量分别是15毫克和2.1毫克,而茎部中这些维生素的含量就很少,所以吃莴笋的时候一定要吃莴笋的叶子,千万不要丢哦
-
步骤1/7
点击查看大图
上锅烧水的同时葱洗净切葱花,瘦肉,生姜。西红柿切块
-
步骤2/7
点击查看大图
水开加入生姜片煮十几秒
-
步骤3/7
点击查看大图
然后加入瘦肉煮到变成粉色
-
步骤4/7
点击查看大图
加入莴笋叶。
-
步骤5/7
点击查看大图
莴笋叶煮软加入西红柿和盐
-
步骤6/7
点击查看大图
起锅前加入一勺猪油煮沸
-
最后一步
点击查看大图
最后加入葱花出锅
一根莴笋两个吃法,莴笋叶千万别浪费哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-14
ݫ的相关分类
ݫ的相关推荐
-
清炒莴笋叶
116830人看过 -
蒜蓉莴笋叶
520738人看过 -
香葱炒莴笋叶
29360人看过 -
红烧茄子
71639537人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5875029人看过 -
清炒莴笋叶
31783人看过 -
清炒莴笋叶
52604人看过 -
极简单的凉拌麻酱莴笋叶 净素食
99657人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80460487人看过 -
蒜蓉莴笋叶
48678人看过 -
【家常菜】娃娃菜这样炒,简单又下饭
1476501人看过 -
苹果桂圆红枣甜汤#美的养生壶#
383386人看过