白果苹果豆浆
白果正大量上市。这东西一年比一年便宜。白果炖鸡,最少鲜美。虽然各种关于白果的讲述总是会提到白果有毒,食不可过十余粒。然而,从小至今,贪食白果,后闻及此,大惑:超量数多矣,何未中毒? 白果好吃,吃起来却麻烦。首先得去掉坚硬的外壳,撕去红色内皮,再用牙签挑出中间的芽胚。炖一斤白果,怎么怎么也得花上半天工夫去处理它。 这日,忽然心中一动,还从来没试过加入白果的豆浆。抓上20颗,让它投入苹果豆浆的队伍。其实,就这么几颗白果,混融在豆浆里,几乎感觉不到它的存在。
11克
23克
36克
307
千卡
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步骤1/14
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用料
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步骤2/14
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黄豆洗净沥水
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步骤3/14
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加入清水浸泡至涨发
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步骤4/14
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倒入豆浆机
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步骤5/14
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白果去壳及皮芯
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步骤6/14
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倒入豆浆机
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步骤7/14
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苹果洗净,去果核蒂把
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步骤8/14
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切碎丁,倒入豆浆机
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步骤9/14
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加入清水
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步骤10/14
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水面不超过最高水位线
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步骤11/14
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装 机头
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步骤12/14
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启动全营养功能
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步骤13/14
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打浆结束
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最后一步
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倒出饮用
白果务必去掉内皮与芽胚,以防中毒。
打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-18
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