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油豆腐炒蒜苔的做法

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油豆腐炒蒜苔

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今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。记录2018年12月18日午餐

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

油豆腐适量

、

盐适量

、

水适量

、

油适量

、

生抽适量

、

蒜苔适量

、

红椒适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
提前准备好所需要的食材
步骤2/9 点击查看大图
油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔
步骤3/9 点击查看大图
加开水继续煸炒均匀
步骤4/9 点击查看大图
倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。
步骤5/9 点击查看大图
成品，午餐快速煸炒菜。
步骤6/9 点击查看大图
成品。一盘给我吃完了。
步骤7/9 点击查看大图
记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。
步骤8/9 点击查看大图
成品，午餐简约时尚菜谱。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-18

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