辅食日志 | 苹果山药小米露（7M+）
苹果是种低热量食物。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如果缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃，润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材: 小米15克，苹果10克，山药10克
-
步骤2/7
点击查看大图
小米淘好后放入锅中煮约半小时，注意中途别扑锅，我就是忽略了这一点，导致锅边和灶台都是扑出来的小米和水
-
步骤3/7
点击查看大图
小米淘好后放入锅中煮约半小时，注意中途别扑锅，我就是忽略了这一点，导致锅边和灶台都是扑出来的小米和水
-
步骤4/7
点击查看大图
30分钟后，将切好的苹果和山药放入锅中，继续煮20分钟左右
-
步骤5/7
点击查看大图
煮好后倒入辅食机中根据宝宝的咀嚼能力打成适合的程度
-
步骤6/7
点击查看大图
煮好后倒入辅食机中根据宝宝的咀嚼能力打成适合的程度
-
最后一步
点击查看大图
晾凉后就可以给宝宝吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-19
苹果山药小米露的其他做法
苹果山药小米露的相关分类
苹果山药小米露的相关推荐
-
婴儿辅食虾粉
3392人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #芝士焗大虾
120666人看过 -
孜然烤排骨
3828525人看过 -
吐司面包
20474265人看过 -
隔水蒸西兰花
62328人看过 -
烤贝贝南瓜
13862人看过 -
奥尔良烤翅
6677461人看过 -
#憋在家里吃什么#清热明目的胡萝卜枸杞豆浆
247244人看过 -
胡萝卜苹果山药蒸糕
66614人看过 -
烧鹅肶
428438人看过 -
婴儿辅食南瓜饼
201781人看过 -
宝宝辅食—果蔬磨牙棒（6+）
3809495人看过
