腊肠荷兰豆炒杏鲍菇
谁吃谁知道
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步骤1/6
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材料切好备用，热油锅，把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香
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步骤2/6
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把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香
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步骤3/6
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接着放入杏鲍菇，放入调料翻炒片刻
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步骤4/6
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最后放入荷兰豆
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步骤5/6
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翻炒至荷兰豆断生即可
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最后一步
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番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。 每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 番茄当中是有很多的维生素C以及抗氧化物质的，它对于维持身体很高的抵抗力，以及保护男性的前列腺都是有很大好处的，对于提高自己的抵抗力以及保护自己的男性功能是有好处的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-20
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