南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单
不管大人还是小孩， 有时候吃饭要考虑到奶制品，蛋类，蔬菜等营养均衡摄入，一顿饭这个菜要做，那个菜要煮，好几大样，很麻烦。今天就做一道一次性解决所有营养问题，还特别简单高颜值的南瓜蒸蛋奶，正餐可以吃，下午茶也能吃，超级随意！
-
步骤1/10
1.南瓜先微波炉高火叮2分钟，目的是让南瓜变软，好做造型。
-
步骤2/10
点击查看大图
2.先在南瓜顶部1/4处用刀切出盖子，如果是手残***，可以用笔在顶部画好大概要切掉的圆形，就不会切残。
-
步骤3/10
点击查看大图
3.用勺子把里面的籽掏干净。
-
步骤4/10
点击查看大图
4.在南瓜身上按V字形用刀切出造型，懒不做也行，就是颜值没那么高。
-
步骤5/10
点击查看大图
5.鸡蛋，牛奶和细白砂糖搅拌均匀，过筛2-3次，会得到很光滑无泡的蛋奶液。
-
步骤6/10
点击查看大图
6.把蛋奶液用勺子装到南瓜里面。
-
步骤7/10
点击查看大图
7.盖上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签或者针戳些小洞，尽量多些。
-
步骤8/10
点击查看大图
8.蒸锅水开后放入南瓜，盖锅盖，中火蒸18分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
9.南瓜的软糯香甜，蛋奶的顺滑细腻，完美搭配，味蕾瞬间得到极大满足！
-
最后一步
点击查看大图
10.丝滑香甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-22
南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单的相关分类
南瓜蒸蛋奶-营养好看还简单的相关推荐
-
贝贝南瓜蒸蛋奶
149945人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低脂低糖南瓜蒸蛋
97444人看过 -
#助力高考营养餐#贝贝南瓜蒸蛋
178695人看过 -
南瓜蒸蛋羹—秋日限定
122412人看过 -
红焖海虾
35237887人看过 -
焦脆土豆丝煎饼
17542706人看过 -
红烧排骨
30731873人看过 -
创意原盅南瓜蒸蛋
162178人看过 -
韭菜鸡蛋饺子
2859255人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1662034人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
91006人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱姜炒大虾
2841498人看过
