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干贝虾米西兰花的做法

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干贝虾米西兰花

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给小朋友吃很适合，颜色丰富，胡萝卜和西兰花都很好拿

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西兰花 1个

、

蒜 3瓣

、

盐 1/2盐勺

、

糖 2盐勺

、

胡萝卜半个

、

干贝十颗左右

、

虾米少量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
西兰花切小朵，用水焯一下。胡萝卜切片备用
步骤2/5 点击查看大图
虾米和干贝用水泡开，备用
步骤3/5 点击查看大图
蒜切末
步骤4/5 点击查看大图
锅里放少许油，油热后加入蒜末爆香后加入西兰花和胡萝卜煸炒。加入少许盐和糖调味。再加入虾米和干贝，约两三分钟即可出锅。
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装盘

小贴士

西兰花提前焯水再炒比较容易熟，也可以减少烹饪时间。蔬菜太老了或者炒太久就不好吃啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-23

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