辅食日志 | 紫甘蓝泥米糊（6M+）
紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，能够预防感冒，缓解咽喉肿痛，促进宝宝的健康成长。紫甘蓝营养丰富，味道清新，能为身体补充多种维生素和铁，预防贫血，提高抵抗力。
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步骤1/8
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准备好食材: 一颗紫甘蓝
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步骤2/8
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将最外面两片菜叶剥掉，留几片紫甘蓝叶备用
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步骤3/8
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将紫甘蓝叶冲洗干净，加入贝壳粉浸泡十分钟，用来去除农药残留
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步骤4/8
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锅中烧开水后放入紫甘蓝叶，焯约一分钟
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步骤5/8
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将焯好的紫甘蓝叶放入蒸锅中，蒸约十分钟
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步骤6/8
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将蒸好的紫甘蓝搅拌成泥
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步骤7/8
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将蒸好的紫甘蓝搅拌成泥
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最后一步
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15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量紫甘蓝泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的紫甘蓝泥米糊就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-24
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