鱼子酱黄金炒饭—一人食电影日晚餐
鱼子酱除了高蛋白低脂肪,以及高含量的维生素之外,似乎没有什么缺点。 下班早早回家,想刷个文艺片,打开冰箱,一碗剩米饭一盒鱼子酱,好吧,那就来一盘炒米饭,打开电影《在云端》,边看边吃,这个夜晚,一个人不寂寞。
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步骤1/7
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将鸡蛋蛋清和蛋黄分离,将两个蛋黄倒入冷米饭中,注意,鸡蛋要新鲜,最好土鸡蛋,才够金黄。
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步骤2/7
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准备食材,拌好鸡蛋黄的冷米饭一碗,黄瓜胡萝卜切丁,玉米粒适量。
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步骤3/7
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锅内放油,油热下葱花炝锅。
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步骤4/7
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将五彩蔬菜丁倒入锅中翻炒。
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步骤5/7
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米饭倒入锅中翻炒,加适量盐调味。我不喜欢吃味精,基本从来不放。
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步骤6/7
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炒好的米饭晾一晾,把灶台收拾一下的功夫,米饭不会烫手了,加入鱼子酱。
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最后一步
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闻一闻,喷喷香,开动咯,电影很好看。
一定要等米饭不烫手再加鱼子酱,太烫会破坏鱼子酱营养成分。
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发布于 2018-12-25
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