香橙鸡腿
鸡腿,也有高颜值的时候☝,市场闲逛半天,买的鸡腿,回来思前想后,本来打算做红烧鸡腿给孩子吃,但是琢磨着红烧的口味常吃,该会腻了,一时兴起,做了这个剔骨的橙香鸡腿肉,居然完美盛开,真的此处该有掌声……
65克
183克
8克
1339
千卡
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步骤1/7
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鸡腿我买的是冻品,回来自然解冻后冲洗干净沥干
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步骤2/7
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每一根把骨头剔下来,小心割到手
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步骤3/7
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根据骨头旋转,一点点把肉剔下来整块儿
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步骤4/7
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我是带着橡胶手套,这样防滑不容易割到手
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步骤5/7
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把所有调料放在容器里,挤少许鲜橙汁腌制鸡腿一个小时以上
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步骤6/7
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平底锅少许一点点油,把鸡腿肉两面用吸水纸把表面水份吸干,鸡皮的那面先煎,小火即可!直到两面煎熟成金黄色就可以啦
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最后一步
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出锅摆盘~重要的是拍照,完美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-28
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