南瓜小汤圆红豆汤
冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。
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准备好原材料；
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红豆洗净后提前用水泡上几个小时；
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将泡好的红豆放入电压力锅中；
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加入适量的水；
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按下炖煮汤的功能键，时间到红豆汤就煲好了；
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步骤6/14
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南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟；
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步骤7/14
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打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥；
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步骤8/14
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放入适量的糯米粉进去；
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将和成光滑的面团；
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再将南瓜糯米面团搓成小球；
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红豆汤煮好后加入适量的冰糖；
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放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟；
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煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。
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最后一步
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可以开吃了。
红豆不易熟，要提前浸泡， 最后要先浸泡一晚上； 2. 南瓜切成小块后， 用微波炉中打熟或者蒸熟， 再用电动搅拌器搅成泥， 放入糯米粉和成面团， 再搓成南瓜小汤圆； 3. 红豆汤煮熟后加入适量的冰糖， 再放入南瓜小汤圆煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-02
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