温补红豆沙（五红汤）
这道菜也叫五红汤或者五红水。传闻是一种治疗贫血抗癌的药方，也有减缓痛经的功效。 不管功效是否有网上流传的那么神奇，这五样食材温而不燥，我觉得对健康的成年人来说也有补气血的作用，有空想起就煮来喝，还是很不错的~
-
步骤1/4
红豆冷水浸泡3-4小时。取另外一只碗，煮沸适量开水，把红豆倒进去泡30分钟。（建议加上锅盖或者碗盖，这样豆子比较容易煮烂ps我用的不是高压锅~）
-
步骤2/4
取枸杞子、红枣、红花生若干（我做的分量大概是1-2人），分别用水浸泡30分钟。
-
步骤3/4
锅内加冷水，加入泡完沸水的红豆。大火煮30分钟。10分钟后往锅内倒入红花生仁，继续煮20分钟。
-
最后一步
最后转成小火，加入红枣和枸杞子，煮15分钟。可加1-2片红糖。（我不喜欢吃太甜的，而且红枣和枸杞加热以后会煮出甜味，所以我木有加噢~）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-30
五红汤的其他做法
-
#晒出你的中秋团圆饭#适合女性的滋补糖水～五红汤
-
五红汤
-
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
-
超养姨妈的五红汤，女生收藏好
-
#硬核菜谱制作人#银耳陈皮五红汤～特别温馨配伍
-
#我的养生日常-远离秋燥#补血补气“五红汤”
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
春季补气养胃健脾汤
1177898人看过 -
虫草花鸡汤
17239人看过 -
自制无奶油芒果冰淇淋
136246人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#红烧鸡爪
133929人看过 -
舒芙蕾松饼
390456人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#瓦罐银耳雪梨汤
137635人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#春季长高饮食篇-贻贝豆腐蒸蛋
140256人看过 -
水晶糖蒜
9106251人看过 -
宫保鸡丁
7897463人看过 -
黑芝麻燕麦馒头
21336人看过 -
酱大蒜
40245人看过 -
猪肚鸡汤
7686696人看过
