蓝莓山药
浏览 12.9万 · 收藏 1879 · 学做 12
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
山药洗净,去皮切成段
-
步骤2/3
点击查看大图
将切好的山药放盘中,蒸锅里放足够多的水,将山药蒸熟,我大概蒸了20多分钟,蒸到用筷子轻轻一戳就能戳透山药
-
最后一步
点击查看大图
加一点点的盐(盐只要一点点,特别少的量就可以),将山药碾碎,加少许牛奶,半勺蜂蜜,把山药完全碾成泥,搅拌均匀,放冰箱里冷藏吃的时候淋上蓝莓酱就可以(我喜欢吃原汁原味的蓝莓酱,所以我做蓝莓山药的时候从来不加水来稀释它,我觉得这样更好吃)
小贴士
《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。”
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-06
换个做法
蓝莓山药的相关分类
蓝莓山药的相关推荐
-
醋溜白菜
7171763人看过 -
洋葱菜蛋炝锅面
38328人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#炝锅面
92341人看过 -
零厨艺炖盅
42101人看过 -
炖山药
133580人看过 -
芹菜拌花生米
292228人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾养胃山药红枣粥
178823人看过 -
西红柿蘑菇汤
197977人看过 -
黄芪山药粥
108055人看过 -
墨西哥莎莎酱
374人看过 -
木薯糖水
373人看过 -
魔芋爽拌鸡丝,一口就沦陷!
14099人看过