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蒜蓉西兰花炒黑木耳

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雨鸾
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西兰花 小半个
、
黑木耳 适量
、
大蒜 半头
、
盐 适量
、
味精 少许
、
香油 少许
、
水淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-06

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