红豆薏仁粥
第一次熬粥，多多指教。 夏天是寒气容易入体的季节，稍不注意就容易冰手冰脚，这款粥虽然很简单，去除湿毒却是十分见效。 另外，消除水肿的功能也很见效，可谓夏日减肥营养良品。
-
步骤1/4
点击查看大图
把红豆和薏仁以1:1的比例放入容器。
-
步骤2/4
点击查看大图
用清水淘洗，数次即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
秘诀在于用沸水浸泡，不急的话可以泡一晚上，像我就比较喜欢泡一天……途中换几次沸水，让红豆和薏仁更容易煮烂，口感更细滑。
-
最后一步
点击查看大图
我是用电饭煲的煮粥功能煮的，需要煮熟-保温-煮熟，反反复复好几次，比较麻烦，有电磁炉或者砂锅、高压煲的豆友可以使用这些厨具，更加方便。
1.虽然这是一款粥，可是切记不要加米，大米含有湿气，湿性粘稠，与红豆薏仁功效相克，白费力气。
2.因为用于消除水肿，减肥。所以没有添加任何调料，有需要的豆友可以根据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等。比如我妈妈就爱加冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-08-20
红豆薏仁粥的相关分类
红豆薏仁粥的相关推荐
-
炒虾米
197311人看过 -
素炒饼
5859834人看过 -
松茸炒肉
325919人看过 -
电饭锅版香菇腊肠煲仔饭
255258人看过 -
清炒豆芽
1878314人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面，浓浓的酱汁包裹着面条，在家一定要试试
1269118人看过 -
家常鸡蛋炒饼#一机多能一席妊选#
3344894人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌水萝卜
959322人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4437314人看过 -
打工人的快手晚餐，洋葱炒鱿鱼
197018人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
422800人看过 -
吃一碗儿时就熟悉的面条，一切都暖了——阳春面
4974971人看过
