红豆煎饼
红豆的营养价值: 1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母应该多吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
和面糊用的原料。
-
步骤2/7
点击查看大图
将原料调匀成面糊。
-
步骤3/7
点击查看大图
案板上铺上保鲜膜,将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成正方形。
-
步骤4/7
点击查看大图
加热油锅,将面糊倒入形成圆形,用小火慢煎,两面煎熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
将方形的红豆沙放在圆煎饼中央。
-
步骤6/7
点击查看大图
将饼皮的四边往内折,形成正方形,两面煎至金黄。
-
最后一步
点击查看大图
将煎好的煎饼起锅切块即可。
1.在调面糊时,要注意面糊的浓稠度,不要过稀也不能过稠,太稀不容易控制形状,饼皮容易薄脆,太稠则不易熟透。面糊的浓稠度和洗发水那样就差不多了,呵呵。
2.煎至饼皮时,一定要等油锅加热后再下面糊,一面面糊粘锅,油一定要适量,不能过多,这样会使面糊因吸油过多而难以固定,面糊也会变得厚重,口感也会变得油腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-13
红豆煎饼的其他做法
红豆煎饼的相关分类
红豆煎饼的相关推荐
-
#本周热榜#陈皮绿豆沙&绿豆沙牛乳
116169人看过 -
无需发酵的快手发糕【奶香玉米糕】
1664635人看过 -
烤蛋糕干
108539人看过 -
玉米烙
676099人看过 -
奶黄包/附详细奶黄馅儿教程
172673人看过 -
椰子司康#易极优DIY酸奶#
61495人看过 -
无添加橘子软糖
21849人看过 -
奶油奶酪戚风
99005人看过 -
炼乳纸杯蛋糕
35245人看过 -
戚风纸杯蛋糕(空气炸锅版)#快速GET丰盛春节家宴#
228757人看过 -
绿豆凉糕
287931人看过 -
脆果子(煎饼果子必备)
50808人看过