南瓜豆浆
-
步骤1/4
南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上
-
步骤2/4
将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆（这取决于你的豆浆机具备何种功能）
-
步骤3/4
约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣
-
最后一步
加少量糖，搅匀即可食用了
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-18
南瓜豆浆的其他做法
-
#奈特兰芝士粉挑战赛# 南瓜豆浆面包
-
#秋天怎么吃# 滋润香甜：南瓜豆浆
-
#入秋滋补正当时#【南瓜豆浆糊】
-
#秋日养生这样吃#板栗南瓜豆浆
-
手绘樱桃南瓜豆浆蛋糕卷#跨界烤箱 探索味来#
-
南瓜豆浆#每道菜都是一台食光机#
南瓜豆浆的相关分类
南瓜豆浆的相关推荐
-
【气血养颜米糊】
3155456人看过 -
大盘鸡
16167834人看过 -
浓香豆浆
289833人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26729361人看过 -
酸辣豆芽
14621590人看过 -
乌鱼汤
1188352人看过 -
#餐桌上的春日限定#鱼香肉丝，经典的味道
60775275人看过 -
#带着美食去踏青#香蕉芒果奶昔
1570173人看过 -
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜，家常有味】
22937882人看过 -
#中小学生做饭指南#清蒸鱼
156413人看过 -
豆角烧土豆
63426799人看过 -
#秋天怎么吃#筒骨萝卜汤
663274人看过
