苦瓜炒肉片
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步骤1/9
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苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面
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步骤2/9
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把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净。
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步骤3/9
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切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右。
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步骤4/9
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把猪里脊肉切成肉片,放料酒,少许盐和干淀粉用手抓捏均匀,静置
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步骤5/9
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把盐渍过的苦瓜,用清水冲洗干净,沥干。
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步骤6/9
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肉片下锅前,先倒点食用油,拌匀,等下入油锅就不会粘连在一起了。
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步骤7/9
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起油锅,下肉片用筷子滑散,待肉片变白即可起锅放一边待用。
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步骤8/9
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用锅中余油煸炒苦瓜片,大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可)
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最后一步
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把刚才用油滑熟的肉片倒入,翻炒片刻,加盐和鸡精即可出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-20
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