黄米粽香鸡
用大黄米代替白糯米,粘性足,却更好消化,不似糯米,增加肠胃负担,真是健康美味看得见!
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步骤1/6
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黄米洗净后,用清水浸泡一夜,沥干水。
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步骤2/6
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鸡腿去骨切成小条,加入调味料搅拌均匀,腌制15分钟。香菇泡发后切丝待用。新鲜粽叶洗干净,如果是新鲜的就入沸水锅中煮3分钟后,捞出,浸泡在冷水中待用。
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步骤3/6
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香菇与鸡腿块拌匀后,将黄米倒入鸡块中,再次搅拌均匀。
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步骤4/6
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粽叶的头尾剪掉,留下中间大约15—20cm的部分,并把两片粽叶同一个方向交叠在一起,光面朝上。
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步骤5/6
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取适量馅料放在粽叶一端,包的时候如图示,最后将馅料用粽叶卷起呈筒状,用棉线绑紧,放入笼屉中。(卷粽筒时,一定要从细的地方,即叶尖向叶柄方向卷过去。粽叶中间有筋,叶柄比叶尖硬,卷的方向如果相反,不容易卷起)
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最后一步
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蒸锅入水,加盖煮沸后中火蒸制20分钟,虚蒸5分钟即可。
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发布于 2012-10-11
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