是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
菠萝海鲜饭的做法 点击查看大图

菠萝海鲜饭

浏览 3.7万 · 收藏 371 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单煮意

菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收.所以春季吃菠萝有四大好处: 减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积; 清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动,帮助消化吸收; 美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮; 保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿.同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力. 昨天买了大菠萝做了个时令菜--泰汁菠萝虾,很受欢迎.今天继续用剩余的菠萝再做个菠萝海鲜饭.咔咔!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
米饭
、
菠萝
、
鲜虾
、
墨鱼片
、
洋葱
、
青豆
、
葱姜 少许
、
泰国鱼露
、
番茄沙司
、
料酒
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-21

换个做法

菠萝海鲜饭的其他做法

菠萝海鲜饭的相关分类

夏季 冷面 豇豆 绿豆沙 捞汁小海鲜 苦瓜 更多

菠萝海鲜饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许