凉拌蒜蓉西兰花
浏览 9.5万 · 收藏 1286 · 学做 20
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
西兰花花端朝下，浸泡在盐水里15分钟，去除农药等残留物。
-
步骤2/4
西兰花洗净掰成小朵，（花梗不要扔噢！！^ ^随后会发西兰花花梗的做法（≧∇≦）好吃到暴(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))锅里放盐和几滴油，这样能保持西兰花翠绿色。水开后入西兰花，焯水两分钟，捞起浸入冷水中保持脆劲。
-
步骤3/4
蒜拍成蒜茸，西兰花摆盘，放入蒜茸；滴入适量香油，加入适量盐。
-
最后一步
点击查看大图
吃时拌匀^ ^ 开动吧！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
小贴士
焯水时加盐和油在水里能让西兰花保持翠绿噢^ ^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-24
换个做法
凉拌蒜蓉西兰花的相关分类
凉拌蒜蓉西兰花的相关推荐
-
鲜虾鸡汤小馄饨
15729人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
20039822人看过 -
辣椒炒牛肉
114456人看过 -
炒刀削面（各种面条都可以）
462413人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
725490人看过 -
#今天吃什么#玉米粒炒彩椒
275867人看过 -
#我家乡的酱油美食# 鹿茸菇萝卜牛肉汤
160335人看过 -
#我们约饭吧#鸡蛋牛肉炒饭。
998424人看过 -
#下饭红烧菜#红烧排骨焖饭
336948人看过 -
茭白炒肉
65433人看过 -
红烧排骨焖饭 懒人焖饭
28028人看过 -
排骨焖饭
208214人看过
