鲜玉米粥
浏览 20.6万 · 收藏 1261 · 学做 14
将做法保存到手机
玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鲜玉米
一个
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把玉米须去掉，洗净。用礤子把玉米粒礤成玉米碎。把玉米碎收到碗中备用。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。不停的用勺子搅拌。开锅后煮上3分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-31
换个做法
鲜玉米粥的相关分类
鲜玉米粥的相关推荐
-
#带着美食出去浪#干锅香辣虾
140058人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
32669011人看过 -
凉拌秋葵
11272834人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4445865人看过 -
#中秋团圆食味#松软有嚼劲的红糖馒头
1559230人看过 -
黑椒牛柳 | 日食记
4488661人看过 -
蓑衣黄瓜
2527921人看过 -
麻辣香锅
369237人看过 -
松鼠鱼
1671739人看过 -
土豆炖鸡腿
4402606人看过 -
美国土豆泥洋葱火腿饼
136056人看过 -
萝卜鲫鱼汤
1611492人看过
