快手减脂晚餐~三色燕麦酸奶拌
减肥期间，晚餐不吃饿，吃饭有罪恶感，这时候吃啥呢……一杯无糖酸奶，来点巧妙搭配吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
车厘子去核。
-
步骤2/8
点击查看大图
用勺子切碎。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入一勺酸奶，奇亚籽和车前圆孢子壳，这些的好处就不说啦，清理肠道垃圾能手，还能增加口感。
-
步骤4/8
点击查看大图
再铺一层酸奶。
-
步骤5/8
点击查看大图
撒点红枣干，蔓越莓等，毕竟无糖酸奶，来点天然甜味剂！
-
步骤6/8
点击查看大图
再加一层青汁蜂蜜酸奶~绿油油好诱人！
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上枫糖什锦燕麦，颜值与营养俱佳的减脂酸奶杯就做好啦！
-
最后一步
点击查看大图
配个苹果，满足！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-10
三色燕麦酸奶拌的其他做法
三色燕麦酸奶拌的相关分类
三色燕麦酸奶拌的相关推荐
-
#夏至日，大口吃面#清汤面
104947人看过 -
土豆焗鸡蛋
10241人看过 -
万能肉末酱
3298人看过 -
让你越吃越瘦的（减脂香煎巴沙鱼）
234240人看过 -
日式土豆泥沙拉
65246人看过 -
芝士焗彩椒碗
11742人看过 -
三文鱼鸡蛋三明治
140428人看过 -
快手早餐三明治
895318人看过 -
自制减脂晚餐
34988人看过 -
1号减脂晚餐：蒜香西兰花烹蛋
24754人看过 -
缤纷香醋蔬菜沙拉
6081861人看过 -
爆浆土豆沙拉芝士饼
242062人看过
