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银耳芒果羹的做法

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银耳芒果羹

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进补不忘美容养颜，银耳芒果羹，滋阴、养颜、补气血，补脾开胃、益气清肠、健胃清热还润燥，将银耳、莲子、红枣煮好，加入冰糖，添加芒果等水果进去，香香甜甜的口感，吃出美丽动人的你。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

银耳 2朵

、

莲子 30颗

、

红枣 10颗

、

枸杞 20颗

、

冰糖 40g

、

小芒果一个

、

葡萄 10颗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备各种食材：银耳用温水泡30分钟洗净，红枣、莲子冷水洗净泡30分钟。
步骤2/9 点击查看大图
将银耳充分泡开，去除根部，撕成小块，容易炖煮。
步骤3/9 点击查看大图
一次性加水到位，下银耳大火烧开，改小火慢炖40分钟。
步骤4/9 点击查看大图
加红枣、莲子、冰糖进去，继续炖20分钟，莲子熟了即可。
步骤5/9 点击查看大图
关火后，将银耳莲子红枣端到灶台，加入枸杞，至温凉。
步骤6/9 点击查看大图
盛出银耳羹，做了两人份。
步骤7/9 点击查看大图
放温凉后，将芒果切丁放进羹里。
步骤8/9 点击查看大图
加几颗葡萄或蓝莓点缀，色彩丰富，口感更好。
最后一步点击查看大图
一碗美容养颜的进补佳品出台啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-18

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