素食减脂-炒青笋
桓爸以前也是一个大胖子,体重达190斤,身高却只有170,这道清炒青笋,是桓爸为宝宝做的美食,没想到自己吃了也瘦了下来,喜欢的朋友做起来
-
步骤1/9
点击查看大图
准备材料,青笋,葱段,木耳
-
步骤2/9
点击查看大图
青笋用切菜刀将底部略硬的地方销掉
-
步骤3/9
点击查看大图
然后用削皮刀将青笋皮去掉,没有白丝就可以了
-
步骤4/9
点击查看大图
切段,约7-8cm
-
步骤5/9
点击查看大图
切丝
-
步骤6/9
点击查看大图
锅烧热,加入油,将葱爆香
-
步骤7/9
点击查看大图
加入青笋木耳
-
步骤8/9
点击查看大图
加适量清水大火翻炒,快出锅时加少许盐
-
最后一步
点击查看大图
盛盘,美味的炒青笋做好了
1:这道菜主吃青笋,所以挑选好的青笋
2:青笋不吸油盐,所以要少放
3:大火炒,青笋生的也能吃,所以要翻炒快,略微软了就可以了,切勿一直炒,将营养流失
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-25
炒青笋的其他做法
炒青笋的相关分类
炒青笋的相关推荐
-
羊肉粉丝白菜—减脂版
8969人看过 -
家庭版肉蟹煲
93352人看过 -
#秋天怎么吃#韩式南瓜粥—豆浆机版
5763015人看过 -
糖醋排骨
35761339人看过 -
手拍黄瓜-速食解腻版
146495人看过 -
学做苗家酸肉
47351人看过 -
油焖春笋(笋人的那些笋事儿系列)
550517人看过 -
西红柿炒鸡蛋❗️简单美味
59857人看过 -
椰子鸡汤
2257464人看过 -
日食记 | 肉蟹煲
3152167人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6689655人看过 -
电饭锅葱油鸡#中小学生营养餐#
180084人看过