三汁鸡翅焖锅
23克
32克
102克
595
千卡
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步骤1/8
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1、鸡翅洗净,表面划几刀,然后姜丝放进去。再加一勺生抽、两勺料酒和少许盐,腌制几个小时,以便去腥和入味。
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步骤2/8
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2、把胡萝卜、洋葱、青椒、芹菜等切块切段。也可以放自己喜欢的任何蔬菜。大蒜剥皮,用少许盐、黑胡椒碎、橄榄油和蔬菜混入拌匀。
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步骤3/8
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3、把蚝油、番茄酱、甜面酱、蜂蜜,生抽放一起,调匀成酱汁。
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步骤4/8
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4、锅内放少许油,把蔬菜全部放进去铺平,然后把鸡翅码上去
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步骤5/8
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5、盖上锅,小火加热,焖上十分钟
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步骤6/8
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6、注意要小火,以免糊底
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步骤7/8
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把酱汁倒进去,盖上锅盖继续小火焖10分钟左右即可
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最后一步
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美味的三汁鸡翅焖锅就做好了
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发布于 2019-01-25
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