南瓜燕麦银耳露
#南瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、β-胡萝卜素、脂肪以及多种维生素和矿物质。 功效：补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。 #燕麦，含有β葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 功效：补虚止汗，降血压血糖，减肥。 #银耳，性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑。
-
步骤1/7
点击查看大图
小南瓜，半个，250克
-
步骤2/7
点击查看大图
南瓜去皮后，切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
把南瓜，燕麦，银耳，水，冰糖倒入米厨破壁机。
-
步骤4/7
点击查看大图
按启动后，选择汤/糊，17分后就可以吃拉
-
步骤5/7
点击查看大图
程序走完后，小心倒出，因为是热乎乎的
-
步骤6/7
点击查看大图
营养高，颜色也很好看。
-
最后一步
点击查看大图
清晨暖暖的一杯，温暖每个寒冬早晨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-16
银耳露的其他做法
银耳露的相关分类
银耳露的相关推荐
-
人参鸡
81009人看过 -
小笼包#中小学生营养餐#
161560人看过 -
红烧肉
56346人看过 -
#巨下饭的家常菜#葱花肉馅小笼包
171156人看过 -
红豆南瓜银耳露
129080人看过 -
炖肉
33850人看过 -
#舌尖上的端午#绿豆南瓜粥
159602人看过 -
松茸炖土鸡
52162人看过 -
韩式南瓜粥
3140311人看过 -
人参药酒
178966人看过 -
小笼包的早餐#10分钟早餐大挑战#
448274人看过 -
香菇炖土鸡
105490人看过
