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黑豆红枣汤的做法

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黑豆红枣汤

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这是一款集简单好喝快手又可以滋阴补肾健脾益气的好汤水。肾虚小便频数夜尿多盗汗须发早白者益常食哦成品汤水喝起来甜滋滋的，细细品味可以尝到淡淡的红枣味和豆香味~煮熟的黑豆糯糯的。豆豆吃起来有点像栗子味儿~~红枣我用的是阿克苏红枣，枣味甜到爆表呀~ 只要原材料选的好，加上得当的方法，黑豆一样很好吃~ 经常吃一些黑色食品，不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。

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8克
18克
39克

251
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

黑豆 50g

、

红枣五颗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
黑豆选择颗粒大的。饱满的。绿芯的黑豆滋补效果最好哦~ 我用的是一粥一饭家的优质黑豆~
步骤2/3 点击查看大图
将泡发的黑豆和洗净的红枣以及冰糖一起放入锅中，小火煮烂。方可食用~
最后一步点击查看大图
汤汤水水神马的最好喝了。饱腹感很强。既滋补，又不长肉肉~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-14

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