【低脂营养】爆炒大虾
高蛋白低脂肪的大虾绝对是女神的最爱❤️
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3克
28克
86
千卡
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步骤1/7
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切好食材,虾洗净去虾线
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步骤2/7
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中火热少量橄榄油,放入葱姜蒜炒香
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步骤3/7
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放入尖椒洋葱翻炒
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步骤4/7
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放入大虾翻炒至至颜色变红,加入盐、鸡精、老抽、蚝油、糖后大火翻炒。
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步骤5/7
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为防止糊锅中间可以放一点水。装盘撒上香菜碎。
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步骤6/7
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处理虾之前可以先焖米饭,水稍微多一点点放几滴香油饭会更绵软香。白菜豆腐汤先烧水虾炒好汤也好了。做法非常简单:一点点油炒葱姜、下白菜,放一点盐翻炒稍微软加满水。煮开以后放豆腐,加盐,鸡精,香油调味。
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最后一步
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一个人也要好好吃饭哦❤️
感冒了把尖椒处理的比较干净,辣椒辣一些配上麻辣香锅的麻椒和灯笼椒会更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-07
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