蛤蜊肉鲜蘑菠菜汤（无油）
蛤蜊肉质鲜美、营养丰富，含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等，还具有润五脏，止消渴，软坚散肿利尿等功效。它味道清爽鲜美，特别适合烹饪绿叶青菜，不需要过多的材料，用蛤蜊肉自身的味道就可以衬托出汤汁的鲜美，这碗汤中，有贝类、叶菜以及菌菇，满足了多种物质的需求，还同样美味可口，鲜蘑的味道也属鲜美佳品，所以这一碗鲜美营养的汤不需要过多调味料，都依然美味好喝。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
菠菜切成小段；鲜蘑手撕成小朵；蛤蜊肉备好
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中注入水，直接将菠菜和鲜蘑全部加入，煮开后，加盖转小火将锅中食材煮软
-
步骤4/7
点击查看大图
然后加入蛤蜊肉和少许盐
-
步骤5/7
点击查看大图
拌匀出锅即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
如果家中没有现成的蛤蜊肉，可以买新鲜蛤蜊煮熟拨出，那样的话记得沥出一碗煮蛤蜊的汤加进去一起煮会更鲜美哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
菠菜汤的其他做法
菠菜汤的相关分类
菠菜汤的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6813586人看过 -
土豆蛤蜊肉疙瘩汤
164699人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38618383人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6723566人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
696654人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5085249人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油菠菜
1740039人看过 -
十分钟搞定咸蛋炒面，咸鲜爽口巨开胃！
80858人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16949207人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
669649人看过 -
清炒菠菜胡萝卜
9255454人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#夏季祛湿冬瓜蛤蜊汤
2096127人看过
