蛤蜊肉鲜蘑菠菜汤（无油）
蛤蜊肉质鲜美、营养丰富，含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等，还具有润五脏，止消渴，软坚散肿利尿等功效。它味道清爽鲜美，特别适合烹饪绿叶青菜，不需要过多的材料，用蛤蜊肉自身的味道就可以衬托出汤汁的鲜美，这碗汤中，有贝类、叶菜以及菌菇，满足了多种物质的需求，还同样美味可口，鲜蘑的味道也属鲜美佳品，所以这一碗鲜美营养的汤不需要过多调味料，都依然美味好喝。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
菠菜切成小段；鲜蘑手撕成小朵；蛤蜊肉备好
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中注入水，直接将菠菜和鲜蘑全部加入，煮开后，加盖转小火将锅中食材煮软
-
步骤4/7
点击查看大图
然后加入蛤蜊肉和少许盐
-
步骤5/7
点击查看大图
拌匀出锅即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
如果家中没有现成的蛤蜊肉，可以买新鲜蛤蜊煮熟拨出，那样的话记得沥出一碗煮蛤蜊的汤加进去一起煮会更鲜美哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
菠菜汤的其他做法
菠菜汤的相关分类
菠菜汤的相关推荐
-
海鲜豆腐菠菜汤#舌尖上的春宴#
177545人看过 -
豆芽炒粉丝
710165人看过 -
内酯豆腐虾仁蒸蛋
181252人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版蛤蜊肉爆鸡蛋
143401人看过 -
黄豆芽炒肉
936273人看过 -
#旅行中的美味#芹菜炒肉
224504人看过 -
炸肉粉条菠菜汤
36795人看过 -
川菜之水煮肉片
24308179人看过 -
粉丝菠菜汤
1269481人看过 -
#餐桌上的春日限定#素炒西葫芦
1869647人看过 -
尖椒干豆腐
1939856人看过 -
白灼基围虾
1077076人看过
