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清肠刮油－蒜蓉迟菜心

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大润小厨

春节每天胡塞海吃，能爬的，游的都尝鲜之后，来一道清新爽甜的迟菜心再适合不过啦。 清甜爽口，脆嫩无筋无渣的增城迟菜心菜梗有大量的纤维素和果胶成份，维生素特别多，多吃还能清肠胃刮油。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
迟菜心 400克
、
蒜头 3粒
、
酱油 10克
、
油 10克
、
糖 5克
、
盐 1克
、
姜 1份
烹饪步骤
小贴士

蒜不但能提香，还有杀菌作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-14

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