芹菜汁
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意大利米兰大学研究表明，芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，加上其富含粗纤维，利于排便，能减少脂肪和胆固醇的吸收，因此有较好的减肥效果。喝芹菜汁还有降低血压，改善肠道健康，减少炎症的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好两只橙子，我用的口感酸甜适中的褚橙，芹菜摘下叶子洗净；
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步骤2/4
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橙子剥皮切块，芹菜切成段；
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步骤3/4
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将芹菜段和橙子块均匀放入原汁机（HUROM）榨汁；
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最后一步
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榨好的一杯芹菜汁大约有300ml，够一人食用。
小贴士
1、芹菜纤维质比较柔韧，要切成适当长度；
2、若想口感更细，将完成的芹菜汁再榨一次；
3、芹菜香气较浓，与酸甜的橙子搭配味道上佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-18
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