南瓜荷兰豆炒虾仁
这个季节的南瓜怎么吃都好吃,给我家不爱吃蔬菜的哥哥把南瓜烧进菜里,二个小朋友都抢着吃! 这道菜蛋白质和膳食纤维全面,饱腹感强,一家老小都适合吃哦!
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材:荷兰豆洗净去二头并撕掉筋,南瓜去皮去籽切薄片,香菇洗净切丁,虾仁加料酒腌制十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅冷油放入虾仁快速翻炒至变色盛起备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
剩下的油不用倒掉,一次放入荷兰豆,南瓜,香菇丁,翻炒至南瓜变软。南瓜切薄片容易熟,炒的时间也短!
-
步骤4/5
点击查看大图
最后放入虾仁略翻炒,加盐调味,洒葱花就可以出锅了!
-
最后一步
点击查看大图
南瓜软糯,荷兰豆爽脆,虾仁鲜嫩,大家快吃起来吧!
调味料按自己口味增减。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-18
南瓜荷兰豆炒虾仁的相关分类
南瓜荷兰豆炒虾仁的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
19111930人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10422826人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐,黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁
182058人看过 -
清蒸鲈鱼
3169091人看过 -
麻辣香锅
101436609人看过 -
自制麻辣香锅
9219918人看过 -
凉拌皮蛋
19104073人看过 -
小炒香菜牛肉
2119663人看过 -
下饭菜……荷兰豆炒虾仁
176788人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12613326人看过 -
#米饭最强CP#自制捞小海鲜
407584人看过 -
减肥随便吃的低卡菜-凉拌木耳菜
143882人看过